儿童睡觉打呼噜是什么原因造成的_睡觉打呼噜怎么办

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1、打鼾多见于肥胖的中年人。

2、一旦睡着，鼾声如雷，经常被同床吵醒。

3、1.肥胖者要节食和运动减肥；2、睡姿一般选择侧卧位，右侧位最佳。

4、不要睡软床，枕头不宜过高15-30度左右；3、戒烟戒酒，禁食辛辣食物；4、睡前尽量不要吃药，比如镇静安眠药；5.尽早对鼻部疾病进行矫正治疗；6.坚持体育锻炼，增强体质。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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